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"Burnout-Prävention"

Kurs-Nr.:
011

Beschreibung

VORTRAG

"Burnout-Prävention"

Inhalte:

Die beiden Risikobereiche für die Entstehung von Burnout

  • Arbeit, Arbeits-Umfeld, Gesellschaft, Familie
  • Persönlichkeit des einzelnen Menschen

Das möglichst frühzeitige Erkennen von Burnout-Symptomen

  • Die 12 Phasen von Burnout kennenlernen
  • Erste Warnzeichen richtig deuten
  • Adäquate Reaktionsmuster entwickeln

Drei Wege zur nachhaltigen Burnout-Prävention

  • Instrumentelles Stressmanagement: Stress-Quellen kausal beseitigen
  • Kognitives Stressmanagement: Stressoren erkennen und situativ umwandeln
  • Regeneratives Stressmanagement: Techniken zur Erhöhung der Stress-Resistenz

Angebotsinformationen:

Fragen zu Inhalt, Ablauf und/oder Kosten richten Sie bitte an info@drbraun-mentalcoach.de

 

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