Das systeMental-Prinzip umfasst die unterschiedlichsten Methoden vom klassischen Mentaltraining wie es bereits seit langem im Hochleistungssport genutzt wird, über verschiedene psychotherapeutische Ansätze bis hin zu Elementen aus dem klassischen Management-Training.

Die verschiedenen Aspekte dieser Methoden sind durch die tragende Vermittlungsart des entdeckenden Erfahrungslernens zu einer erlebnis- und emotionsbetonten Trainingsart verschmolzen.

Diese zeichnet sich durch hohe Effektivität und Nachhaltigkeit sowie das völlige Fehlen manipulativer und/oder Abhängigkeit erzeugender Momente aus. Im Gegenteil wird bei den Teilnehmern entscheidend die Eigenverantwortung und Authentizität gefördert und gestärkt (s. u.).

Die Teilnehmer erarbeiten sich ihre einzigartigen Ergebnisse durch individuell ablaufende Erkenntnisprozesse während des Trainings selbst und entwickeln Veränderungen aus sich selbst heraus. Der Trainer unterstützt und begleitet diesen Prozess, indem er Impulse setzt und den Teilnehmern ermöglicht, sich offen und angstfrei auf den Prozess einzulassen.

Die Teilnehmer werden veranlasst, ihre eigenen Stärken (wieder) zu entdecken, sich ihre Fähigkeiten (wieder) bewusst zu machen und den „inneren Kompass“ ihrer Werte und Bedürfnisse neu zu justieren. Und die Teilnehmer werden dahin geführt, sich selbst umfassend wahrzunehmen, zu spüren und sich selbst zu vertrauen.

Das Ergebnis ist ein äußerst stabiles Selbst-Bewusstsein und ein Höchstmaß an Authentizität und Eigenverantwortung. Das macht die Teilnehmer immun gegen Manipulation und Abhängigkeiten und erübrigt zugleich die Suche nach „Schuldigen“ und „Opfern“.

Die Teilnehmer erkennen, dass sie selbst durch ihre Wahrnehmung „ihre Realität“ und durch ihre Kommunikation mit sich und anderen ihr Leben gestalten. Da es sich dabei immer um höchstpersönliche und emotionalisierte Erkenntnisse handelt, wird dieses Wissen fest verankert und bleibt den Teilnehmern für ihren Alltag dauerhaft nutzbar.

Die Teilnehmer erkennen, dass sie nur in der bewusst gelebten Gegenwart die Chance haben, klare Erkenntnisse zu erlangen und klare Entscheidungen zu treffen, statt ihre Energie mit (angstbesetzten) Gedanken an die Zukunft oder mit (schulderfüllten) an die Vergangenheit zu vergeuden. Der „Autopilot“ wird abgeschaltet und das unbewusste Handeln (die „alltägliche Trance“) wird beendet. Die Folge dieser Erfahrung ist ein tiefes und unerschütterliches Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die eigene Wahrnehmung sowie der Entschluss, den eigenen Werten, Bedürfnissen und Zielen zu folgen.

Die Teilnehmer erleben während des Trainings immer wieder solche Momente der mentalen Meisterschaft, in denen sie zugleich ganz im jeweiligen Augenblick und in sich selbst ruhen. In diesen Momenten des „Hier und Jetzt“ sind die Teilnehmer von tiefem Selbst-Bewusstsein und Glück erfüllt, erkennen mit großer Klarheit ihre wahren Bedürfnisse und vertrauen ihrer inneren Kraft zur Bewältigung jeder Herausforderung. Diese Momente mentaler Meisterschaft und die aus dem Training erwachsene Fähigkeit, sich dieses Gefühl im Alltag präsent zu erhalten, um so alle Fähigkeiten jederzeit aktivieren zu können, ist eine der wichtigsten Zielsetzungen des SysteMental-Prinzips.